problem z

wszystkie ciezkie cwiczenia sa dobre, a negatyw lepiej wyjdzie niz guma, faza negatywna zawsze daje wiekszy bodziec, a gumy gowno dadza przy takim ukladzie, jezeli masz problem z 1-3 podciagnieciami to gumy pomoga ci MOZE o 1 wiecej zrobic, negatywy do teraz robie z ciezarem

Jeśli boli Cię po martwym ciągu to może być jakiś problem z techniką ćwiczeń, zamiennika nie ma dla tego ćwiczenia. Ale problem może być też z innymi ćwiczeniami np połączenie martwego i błędnie wykonywanego przysiadu da problemy z bólem pleców. ehhh ja wiem z czego to wynika to przeciążenie 3 treningi =12serii tyle wystarczyło żeby przeciążyć [...]

Z mojej strony również pytanie, chce założyć nowy plan treningowy ale mam problem z optymalnym rozłożeniem partii, cel masa może być coś takiego ? pn: klata biceps wt: nogi sr: wolne czw: plecy pt: barki triceps może być ? czy jakoś to pozamieniać

coockawsky to trzeba było się zapytać w administracji, ale jak Ci się tak wyświetla to odśwież stronę, jakiś tam problem z jednym z serwerów był.

Tłuszczy mam 70 gramów, bo liczyłem pod cel czyli 70 kg. Myślę nad zmniejszeniem węgli na korzyść białka. Podobno w tej dyscyplinie węgle dla mnie są bardzo ważne (i są), tłuszcze też, ale z taką małą ilością białka mam problem z komponowaniem posiłków.

rób owsiane z twarogiem, wchodzi lekko, a też miałem problem z jedzeniem twarogu bez zasładzacza ;)

[...] jakie by były najlepsze ? - jaki chleb jeść, czy jest jakaś różnica ? jeśli tak to jaka ? - ile razy dziennie jeść ... 5 ? - mam 15lat (w tym 16) więc będzie trochę problem z gotowaniem :P czy jeśli jadłbym 2razy dziennie ryż/kaszę gryczaną to mogło by być ? oczywiście nie tylko to... ale żeby makroskładniki się zgadzały ... - co [...]

Michalek83 bo z tego co pamietam miałeś tam problem z hipoglikemia reaktywna zgadza się? Już się to wyprostowało mniej wiece? Jeśli tak to w jaki sposób sobie pomogłes?

Karciarz z toba wiecej nie gadam Dolicz min 20 zl KW to rzeczywiscie swietne ceny wyjda Ty mylisz ze jestem frajerem i ci za pol darmo sprzedam jurek mam problem z barkiem http://www.sfd.pl/Wynik_rtg_barku-t969789.html

Na hałąsowanie szkolenie i kontakt z psim psychologiem moge polecic, mialam kiedys ten problem z suką ze schroniska.

Lh wysoko teść niski = często jest to hipogonadyzm ( niewydolność jąder). Gdyby lh było nisko wtedy można bez problemu podbić lh. Lekarz to najlepsza opcja bo jest szansa na załapanie się na legalne czerpanie radości ze środkòw aptecznych - stwierdzenie hipogonadyzmu, leczenie saa. Jeśli się uda autorowi tematu to problem z wchodzę nie wchodzę na [...]

ja obecnie trzymam bilans "0", to jest kontuzja kręgosłupa, problem z kręgami szyjnymi po wypadku...niestety, nie wiem, kiedy będę mogła wrócić na siłownię, na razie tylko spaceruję w kołnierzu ortopedycznym...;) pytam tylko, czy jeżeli za jakiś czas będę mogła ćwiczyć np. bez obciążenia lub z lekkim obciążeniem, to czy jest sens robić redukcję, [...]

no bic tak chwile moglem polaco pyza oszczedza sie na MP tomq sory mialem wczoraj problem z netem;/ i mi sie zapomnialo tobie odpisac na udzial czynny jeszcze jestem za slaby to raz a dwa to ze to byly zawody w ktorych dopuszczone byly koszulki no to wiadomo ze moje szanse byly by male . jesli zrealizuje tegoroczne cele to zapewniam wam ze za rok [...]

kiedy chcesz, jak masz problem z odkładaniem tkanki tłuszczowej unikaj węgli kiepskie jakości ze słodyczy itp. Możesz np na noc spróbować ryż brązowy kasz i polać oliwa z oliwek, kiedyś sporo osób zachwalało jak i różni kulturyści.

Czego każdy zawsze ma problem z klatą ?? dziwne .. Moze jest z nią wszystko okej tylko po prostu chcesz się jak najbardziej na niej skupić .. Cwicz ją 1x w tygodniu a porządnie , stosuj różnie metody treningowe wymieniaj ćwiczenia itd .

tak tylko że ja ważę marne 62kg z czego większość to masa mięśniowa ale głównie brakuje masy.Zawsze miałem problem z nabieraniem na masie ale to tez pewnie dlatego że mam młody wiek i metabolizm jest mocny a do tego jestem ektomorfikiem

Czy podciągnięcie się na drążku od 8-10 razy to dobry wynik jak na początkującego?;d Pewnie, że dobry wynik! Dużo osób początkujących ma problem z podciąganiem się z własnym ciężarem ciała ;-).

Aktualnie jestem na masie. Ćwiczę 3 razy w tyg. splitem i pływam 3-4 razy w tyg. Jakie polecacie mi dobre BCAA ? Jak cośto w prochu to problem z łykaniem tak dużych kapsułek. Nie możesz przełknąć kapsułki? Co z Ciebie za facet %-) BCAA nie jest potrzebne w pierwszych miesiącach masówki. Bardziej sprawdza się na redukcji po masówce lub po dłuższym [...]

[...] - może coś się uda w nim zobaczyć, i z większym obciążeniem dla porównania (60 kg) - i tu mi się wydaje, że jest już dużo gorzej. Dodatkowo w drugim filmie widać, że mam problemy z chwytem - niestety czasami mam problem z utrzymaniem sztangi, wyślizguje mi się, i muszę zmieniać ręce, co w ogóle odbija się - jak widać - na całości. Proszę o [...]

[...] strony i u góry ruszając rękoma nad głową lewym okiem nie widziałem ręki prawym widziałem. Nic poza tym na początku nie było jedynie zaczynał się ból głowy w momencie tych problemów nic takiego się nie działo jedynie to co opisałem w kolejnych dniach. Mam 22lata pierwszy raz taki problem z oczami był jakieś 4 może 5 lat temu ale było o jedynie [...]